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A câimbra é uma contração involuntária súbita do músculo ou de um grupo muscular. Durante a câimbra, a região costuma ficar enrijecida e dolorida, por causa da forte contração muscular. A câimbra ocorre porque as placas motoras ficam com um … Continue lendo →

Basta olhar nas academias, a cada dia que passa a utilização da fitball, também conhecida como Bola Suíça, na prática de exercícios físicos aumenta! Criada na década de 70 quando fisioterapeutas suíços estavam em busca de um acessório que pudesse … Continue lendo →

Atletas de todas as modalidades sofrem com as constantes bolhas nos pés. Elas aparecem por causa do atrito da pele com a meia ou com o calçado. Esse atrito faz com que a epiderme se desloque da derme. O líquido … Continue lendo →

O melhor jogador de tênis de todos os tempos jogará no Brasil em dezembro deste ano. Nossa parceira, a Koch Tavares finalmente acertou com Roger Federer duas exibições no Brasil, ainda sem data, local e adversários definidos. Guga, o maior … Continue lendo →

O ciclismo, um esporte e uma prática que vem crescendo a olhos vistos no Brasil, é indicada para todas as pessoas, sem restrição de idade ou condicionamento físico. É uma atividade com menor impacto em articulações no joelho e coluna … Continue lendo →

Uma febre vem invadindo academias e centros de treinamento por todo o Brasil, o MMA. Mas afinal, o que é esse esporte? É um esporte? O MMA (Artes Marciais Mistas – que em inglês é mixed martial arts) é uma … Continue lendo →

Já falamos sobre as raquetes e as bolinhas para jogar tênis. Hoje vamos falar sobre as quadras e suas características, dimensões e material. Uma quadra de tênis tem uma superfície retangular com 23,77 m de comprimento e 8,23m de largura … Continue lendo →